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Videos health Motion

¿Quieres saber como trabajamos la salud de las personas? No te pierdas este video

Entrevista en LA SEXTA – Rafa Nadal Health

Bienvenidos, Bienvenidas… a nuestro canal Healthsystem Online

Movilidad & Fuerza

30 min de ejercicio de movilidad articular con animal flow

Respiración eficiente – Ejercicios para mejorar la capacidad pulmonar

Pilates

Video pilates

 

Clases de pilates en casa ejercicios para la espalda y dolor lumbar

Soy FISIOTERAPEUTA, y en este vídeo te enseño como mejorar con una sesión de Pilates.
2.50€

Respira (trabajo diafragmático)

Video capacidad respiratoria

 

Como mejorar la capacidad respiratoria

Soy Fisioterapeuta especialista en trabajar el movimiento como herramienta de salud. En este vídeo os presento una sesión para mejorar la capacidad respiratoria.
2.50€
Video diafragma

 

Sesión Diafragmática

Te presento una sesión donde trabajamos la RESPIRACIÓN. No te la pierdas!
2.50€

Movilidad, funcional y fuerza

Video abdominales

 

Hacer abdominales correctamente en casa para principiantes

Aprende a trabajar los abdominales de manera correcta. FISIOTERAPEUTA Y ESPECIALISTA EN READAPTACIÓN FUNCIONAL.
2.50€
Video tobillos

 

Sesión para trabajar estabilidad y fuerza tobillo

2.50€
Video movilidad

 

Movilidad y Animal Flow

Te presentamos una sesión de movilidad utilizando un método muy interesante y del que, a parte de ser instructor del método, también soy fan de él, Animal Flow. Pero como siempre, en todas las sesiones, siempre trabajo desde la base de la Fisioterapia y la salud. Espero que te guste.
2.50€

Columna (cervicales, dorsales y lumbares)

Video columna

 

Sesión movilidad de columna con pilates

Te presentamos una sesión de 25 min donde te enseño cómo fortalecer y estabilizar tu cuerpo a través de ejercicios de Pilates. Siempre utilizando el movimiento como herramienta de salud. No te lo pierdas.
2.50€
Video cervicales

 

Mejora tus cervicales

Hoy te presento una sesión centrada en mejorar la flexibilidad articular de tus cervicales, así como fortalecer su musculatura. Espero que te guste.
2.50€
Video lumbares

 

Dolor Lumbar

Hoy os presento unos ejercicios para aquellas personas que padecen de un dolor agudo lumbar. Ejercicios que podéis hacer en cama o en una colchoneta para mejorar la movilidad y disminuir el dolor. (AL FINAL OS CUENTO UN PEQUEÑO TRATAMIENTO A REALIZAR). Espero que os guste!
2.50€

Extremidades superiores

Video hombro 1

 

Ejercicios de estabilización para lesiones de hombro

Soy FISIOTERAPEUTA y en este vídeo te voy a enseñar a fortalecer la cintura escalar y músculos involucrados con tus hombros.
2.50€
Video hombro 2

 

Como aliviar el dolor de hombro con 4 ejercicios

Rutina para estabilizar los hombros en casa con gomas elásticas.

2.50€
Video hombro 3

 

Dolor hombro

Presentamos una sesión para mejorar la movilidad de hombros y disminuir su dolor a la vez que buscamos estabilizarlos. Espero que te guste.
2.50€

Extremidades inferiores

Video Caderas 1

 

Mejorar la funcionalidad de las caderas

Os presento una sesión donde nos centraremos en nuestras caderas para favorecer su funcionalidad y controlar su desgaste. Espero que os guste. No olvidéis darle al like si os ha gustado la sesión. "Mientras unos se centran en mover objetos a su alrededor, mi objetivo se centra en mover nuestro cuerpo en el espacio". salud y vida.
2.50€
Video caderas 2

 

Mejorar la funcionalidad de las caderas 2

Soy FISIOTERAPEUTA, y en este vídeo te enseño como mejorar la movilidad de tus caderas. Dale a Like y suscríbete a mi canal si quieres aprender a utilizar el movimiento como herramienta de salud.
2.50€
Video caderas 3

 

Cuida tus caderas 

Hoy os presento una sesión donde te enseñaré como movilizar tus caderas y estirar tus piernas. Espero que te guste.
2.50€